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護理衛教



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友善列印

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詮釋資料

保護聲帶之護理指導

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發表人

* 護理部 *

發表日期

* 2016-09-19
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注意事項
1.平時須有充足的睡眠與休息,少吃刺激性食物。
2.說話時心平氣和,避免在焦慮、煩躁時發聲。
3.避免喊叫、吼叫、尖叫…,儘量採近距離談話。
4.於吵雜環境中,可用手勢、表情等來代替提高音量的口語溝通。
5.職業性常使用聲帶者,需常找時間使聲帶休息,並多次少量飲水潤喉。
6.每句話的第一個字以輕聲發音,一句話以6~10字為宜,並保持應有的停頓、換氣,避免長時間持續說話。
7.感冒、失眠、空氣乾燥、污濁….時,少說話為宜。
8.平日多運動、以增加肺活量,並配合腹部力量以增加音量,避免用喉嚨嘶吼。

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更新日期: 2017-07-31

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